Nettoyer un tapis de yoga : remèdes maison pour TPE, liège et caoutchouc naturel

Après la salutation au soleil dans le salon ou le cours au studio, il reste sur le tapis plus qu'on ne le voit : sueur, sébum, crème pour les mains et poussière du sol. Avec le temps, la surface devient glissante, tachée et commence à sentir. Pour nettoyer un tapis de yoga, il faut toutefois d'abord savoir de quoi il est fait, car chaque remède maison ne convient pas à chaque matière.

TPE, PVC, liège et caoutchouc naturel réagissent très différemment à l'eau, à l'acide et à l'huile. Voici comment entretenir votre tapis selon sa matière, à quelle fréquence, et comment le faire sécher sans l'abîmer.

Pourquoi nettoyer régulièrement son tapis de yoga

Pendant la pratique, les mains, les pieds et souvent le visage reposent directement sur le tapis. La sueur et le sébum s'incrustent en surface et attirent la poussière. Les effets se font vite sentir : le tapis devient glissant, et mains et pieds dérapent en chien tête en bas. L'humidité enfermée en roulant le tapis provoque en outre une odeur de renfermé.

Les matières à pores ouverts comme le caoutchouc naturel et le liège absorbent davantage d'humidité et de gras que les tapis à cellules fermées en TPE ou en PVC. C'est pourquoi le nettoyage varie selon la matière.

1. Identifier la matière du tapis

Regardez l'étiquette, l'emballage ou le site du fabricant. Ce tableau vous aide à vous y retrouver :

Les tapis en liège ou en caoutchouc ont souvent deux couches : nettoyez alors chaque face comme l'exige sa matière.

2. Après chaque séance : un coup de chiffon

L'entretien quotidien prend moins de deux minutes et évite bien du travail ensuite :

1. Déroulez le tapis à plat sur le sol.
2. Trempez un chiffon microfibre doux dans de l'eau tiède, essorez-le bien et essuyez le dessus.
3. Au besoin, ajoutez une goutte de savon doux, par exemple du savon de Marseille ou un liquide vaisselle au pH neutre.
4. Repassez avec un second chiffon sec.
5. Laissez le tapis déroulé quelques minutes avant de le rouler.

Si vous pratiquez au studio sur des tapis prêtés, apportez votre propre serviette. Plus de conseils dans notre guide sur l'hygiène en salle de sport.

3. Nettoyer le tapis de yoga à fond

Toutes les quelques semaines, plus souvent si vous pratiquez beaucoup, le tapis mérite un nettoyage complet, des deux côtés.

1. Enlever la poussière : secouez le tapis ou passez délicatement l'aspirateur avec la brosse.
2. Préparer l'eau savonneuse : quelques gouttes de savon doux dans un bol d'eau tiède.
3. Essuyer : avec une éponge douce ou un chiffon, travaillez la surface par mouvements circulaires. Sur le PVC et le TPE, vous pouvez appuyer un peu ; sur le liège et le caoutchouc naturel, restez très doux.
4. Rincer : enlevez les restes de savon avec un chiffon essoré trempé dans de l'eau claire. Sinon, les résidus rendent le tapis glissant.
5. Sécher : tamponnez avec un linge éponge.

Le lave-linge n'est envisageable que si le fabricant l'autorise expressément. Beaucoup de tapis se déforment, se déchirent ou perdent leur adhérence dans le tambour. Les surcouches en coton se lavent selon leur étiquette, comme expliqué dans Laver ses vêtements de sport.

4. Bien utiliser les remèdes maison, et lesquels éviter

Inutile d'acheter un produit spécial pour le tapis. La Fédération romande des consommateurs rappelle que deux ou trois produits simples d'origine naturelle, comme le vinaigre, le savon noir ou le bicarbonate, suffisent pour le ménage. L'essentiel est de les adapter à la matière :

• Savon doux : convient à toutes les matières. Toujours avec parcimonie et en rinçant bien.
• Vinaigre dilué : sur le PVC et le TPE, une touche dans l'eau contre les odeurs. Sur le caoutchouc naturel et le liège, abstenez-vous dans le doute et vérifiez d'abord les indications du fabricant.
• Bicarbonate : une pâte légère de bicarbonate et d'eau dissout une tache isolée sur le PVC et le TPE. Rincez bien pour éviter un voile blanc.
• Huiles essentielles : elles sentent bon, mais peuvent attaquer le caoutchouc naturel et rendent tout tapis glissant. Mieux vaut s'en passer.
• Crème à récurer et solvants : à proscrire sur tous les tapis, car ils rayent ou dissolvent la surface.

Pour les usages et les limites du vinaigre, lisez notre guide Nettoyer au vinaigre.

5. Bien sécher et ranger le tapis

C'est au séchage que surviennent la plupart des dégâts. Le caoutchouc naturel et le TPE sont sensibles aux UV et à la chaleur : la surface devient cassante, collante ou se décolore.

• Sécher suspendu : posez le tapis sur un étendoir, un dossier de chaise ou la balustrade du balcon pour que l'air circule des deux côtés.
• À l'ombre : pas de plein soleil, pas de radiateur, pas de sèche-cheveux ni de sèche-linge.
• Patience : selon la matière et l'épaisseur, comptez quelques heures. Le liège sèche en général plus vite, car il reçoit peu d'eau.
• Bien ranger : ne roulez le tapis que parfaitement sec, face supérieure vers l'extérieur, et gardez-le dans un endroit frais et sec, pas dans une voiture en plein soleil.

Les erreurs les plus fréquentes

• Trop d'eau : faire tremper le tapis ou le passer sous la douche fait gonfler les matières à pores ouverts, qui restent humides longtemps.
• Trop de savon : les résidus rendent la surface glissante.
• Sécher au soleil : les UV et la chaleur rendent le caoutchouc et le TPE cassants.
• Rouler le tapis humide : l'humidité enfermée provoque des odeurs et, au pire, de la moisissure.

Rédaction Priority CleanNotre équipe de nettoyage basée à Alberswil (LU) partage ici son expérience du nettoyage de fin de bail, du ménage, des bureaux et des vitres en Suisse centrale et du Nord-Ouest.